Medicinsk Qi Gong

Medicinsk QiGong

 

Lugn i sinnet och pigg i kroppen. Qi Gong passar dig som vill få mer energi, harmoni och glädje.

Det minskar stress och värk, stärker immunförsvaret och skapar balans i kropp och själ.

Grundkurser och fördjupningskurser för vuxna, ungdommar och barn.

 

Biyunmetodens Qi Gong är godkänd av Landstinget!

Ingår i FaR (Fysisk aktivitet på recept).

  • Prova-på
  • Grundkurser
  • Fördjupningskurs
  • Föreläsningar

 

Läs mer om medicinsk QiGong.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Grundkurs i medicinsk QiGong kursstart 6 september

 

Gratis prova-på 23 & 30 augusti kl. 17.45-18.45

 

På kursen får du lära dig Biyunmetodens grundprogram, Jichu Gong. En systematisk genomgång av kroppen

med mjuka enkla rörelser som utförs under avslappning och mental fokusering. Träningen utförs stående.

Vi kommer att varva teori och träning. När vi är klara har du lärt dig hela programmet så att du kan träna

vidare på egen hand. Du kan däremot inte lära ut till andra. Vi kommer att prata om avslappning och

meditation och ni får lära er en qigong meditation. Vi kommer även att prata om kinesisk medicin och så qigong förstås.

Passet tar ca. 30 min att träna när du kan allt. Bok och övningsCD ingår i kurspriset.

 

Rekommenderas inte vid diagnoser som Schizofreni, Bipolär, Epilepsi, Psykos (gäler även om dessa diagnoser finns i nära släktled)

 

När: onsdagar kl. 17.45 - 19.00

Plats: Köpmangatan 4 alt. Formaregatan 1, Oskarshamn

Kostnad: 1.500 kr inkl. träningsCD och bok.

Omfattning: v. 36-47 11 gånger

 

Bindande anmälan!

Minst 7 deltagare för att kursen ska genomföras.

 

Friskvårdspeng gäller! Qi Gong är avdragsgillt för företag och som anställd kan du använda friskvårdspengen!

Benify: Är ditt företag anslutet till Benify kan du boka kursen via Benify med Benify-rabatt.

Beifit: Är ditt företag anslutet till Benefit kan du boka kursen via Benify med Benify-rabatt.

 

Repetition och Fördjupningskurs Qi Gong - kursstart 6 september

Förkunskaper: Grundkurs i medicinsk Qi Gong

Vi fortsätter träna tillsammans och fördjupa våra kunskaper.

Vi kommer även att lära oss mer om Stilla Qi Gong.

 

Start vid vid minst 5 delatagare - anmäl ditt intresse via mail

När: onsdagar kl. 19.15-20-15 jämna veckor

Plats: Köpmangatan 4 alt. Formaregatan 1, Oskarshamn

Kostnad: 600 kr

Omfattning: 5 gånger

 

Bindande anmälan!

 

 

Så här berättar några deltagare om QiGong kursen och om att träna QiGong:

"Jag känner att jag mår så bra av träningen, och det är för övrigt den första "träningsformen" jag provat som jag tycker tar slut alldeles för fort!

Jag FÅR ju energi av det här istället för att utlakas!...Jag har också upptäckt att jag tar med det lugna i qigongen in iresten av livet, även om det är varierande grad. Det känns som jag har fått en nyckel till hur jag ska leva mitt liv i framtiden för att må bra. Jag är dig evigt tacksam!" Lotta

 

"Malin är lugn, pedagogisk och behaglig att lyssna på. Perfekt röst för avslappning. Bra blandning mellan teori och praktik."

 

"Ledaren var mycket engagerad och ödmjuk och kunnig"

 

"Lyhörd, utrymme för samtal och diskussion."

 

"Allt var bra, men speciellt var det väldigt pedagogiskt, konkret och lättförståligt."

 

 

 

 

Retreat och repetitionsdag Jichu Gong - kursstart vid tillräckligt intresse

En dag då vi repeterar och fördjupar våra kunskaper i Jichu Gong och Stilla QiGong. I stillhet möter vi oss själva och varandra på själslig nivå. Ett mycket bra sätt att komma i balans och fördjupa din träning på.

 

Program:

Kl.10.00 Välkommen! Genomgång av dagen och frågor

ca. 10.20 Retreaten (tystnad) inleds

Stilla QiGong

Jichu Gong

12.30 Lunch

14.00 Stilla QiGong ny fördjupande variant

14.30 Jichu Gong Genomgång av rörelserna – tystnaden bryts

Vi tränar tillsammans

16.00 Slut

 

Förkunskaper: Grundkursen, JichuGong.

 

OBS! Minst 6 deltagare för att dagen ska genomföras

 

Glada Sköldpaddan Copyright © All Rights Reserved