Blogg

Leende

Ge dig själv kärlek varje dag

7 oktober, 2019
Kategori:

Grunden till allt är kärleken; till ditt välbefinnande, din skaparkraft, din glädje… Och kärleken finns inom dig! Här är en enkel övning för att komma i kontakt med och stärka kärleken i dig. Du kan antingen titta på filmen (den […]

Läs mer

Behåll energin och humöret under hösten – 3 tips

9 september, 2019
Kategori: ,

Nu har de flesta av oss kommit tillbaka från semestern och höstens alla härliga (och mindre härliga) aktiviteter har kommit igång eller ska precis börja. Det innebär att tempot i livet ökar, både när det gäller intryck och aktivitetsnivå. Vi […]

Läs mer
coachande samtal

Coachande samtal – vad, varför, hur? Föreläsning under Prideveckan

25 juli, 2019
Kategori:

Vad är egentligen coachande samtal, varför man ska använda det och hur det går till? Föreläsning/workshop med coacherna Lotta Markhester (Livinjoy) & Malin Johansson (Glada Sköldpaddan). Coaching är lösnings- och målfokuserat och används bl.a. som stöd både i privatlivet och […]

Läs mer
Högkänslighet

HSP en gåva och en förbannelse

8 maj, 2019
Kategori:

Jag upptäckte i vuxen ålder att jag är högkänslig och för mig var det en lättnad. Äntligen förstod jag bättre hur jag skulle kunna leva livet på mina villkor och ta hänsyn till mig och mina behov. Sluta anpassa mig […]

Läs mer

5 saker du ska göra när din medarbetare gått in i väggen & 2 saker du ska undvika!

24 april, 2019
Kategori:

Vad ska Du som chef / ledare med personalansvar tänka på när medarbetare drabbas av utmattningssyndrom? Det är inte alltid så lätt att veta. Vad hjälper och vad stjälper? Mitt första råd Påtala det du ser & Fråga hur det […]

Läs mer

Vad är stress egentligen?

15 april, 2019
Kategori:

Man skulle enkelt kunna säga att stress är en mycket viktig överlevnadsfunktion. Stress är en kvarleva från stenåldern. Det är den urgamla fly/fäkta-reaktionen som uppstår när vi möter faror. Den handlar alltså ursprungligen om att överleva i nödsituationer. Vi människor […]

Läs mer
Vanlig orsak till utmattningssyndrom-

För höga krav – en vanlig orsak till utmattningssyndrom?

12 april, 2019
Kategori:

Ja! En vanlig orsak till utmattningssyndrom är att kraven som ställs har blivit för höga. Inte sällan handlar detta om inre krav, dvs krav som man har på sig själv. Det kan handla om prestationsångest, där man inte tror att […]

Läs mer
Malin Johansson

Välkommen till min blogg!
Här kommer jag framför allt att skriva om det som för mig hör ihop med personlig och andlig utveckling, stress och högkänslighet men även om att hitta balans i livet, att leva på dina villkor om att utvecklas som människa och bli den du är. Du kommer också hitta en del om att som chef möta medarbetare med utmattningssyndrom.