Avslappning – CD
Slappna av i kropp och själ
Avslappning är kroppens motsats till stress. Den gör kroppen och sinnet lugnare, motverkar spänningar, smärta och främjar återhämtning. Malin Johansson guidar dig lungt och skönt genom övningarna. Du får mer energi och lättare att fokusera på det viktiga.
Du får 3 stycken avslappningsövningar och en guidad meditation.
- 1. Introduktion
- 2. Muskulär avslappning
- 3. Kortare avslappning
- 4. Avslappning med meditation
- 5. Guidad meditation
Provlyssna genom att klicka här!
Köp för att lyssna på CD. (Finns även som online-produkt.)
150 kr inkl. moms
